1 Foto

Turkey Meatballs

Mama Lucia

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	188 KCAL	Eiweiß	17.647058823529g
Fette	10.588235294118g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Turkey Meatballs

188 kcal B: 17.6g T: 10.6g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

188 kcal

Eiweiß

17.6g

Fette

10.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Turkey Meatballs

188 kcal B: 17.6g T: 10.6g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

188.24 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

801.18 kj

Nährstoff

Protein

17.65 g

Nährstoff

Carbohydrates

5.88 g

Nährstoff

Fat

10.59 g

Nährstoff

Saturated fat

2.94 g

Nährstoff

Fiber

1.18 g

Nährstoff

Salt

1.44 g

Nährstoff

Sodium

0.55 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.41 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	188.24 kcal	-
Energy (kJ)	-	801.18 kj	-
Protein	-	17.65 g	-
Carbohydrates	-	5.88 g	-
Fat	-	10.59 g	-
Saturated fat	-	2.94 g	-
Fiber	-	1.18 g	-
Salt	-	1.44 g	-
Sodium	-	0.55 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.41 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17.6 g), Fett (10.6 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g

Inhaltsstoffe

Turkey, water, textured soy flour, eggs, soy flour, breadcrumbs (wheat flour), onion, salt, Romano cheese (cow's and sheep's milk, rennet, salt, cheese cultures, enzymes), natural flavors, parsley. Contains: soy, eggs, wheat, milk.