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Tuna pasta

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	142 KCAL	Eiweiß	7.08g
Fette	6.19g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tuna pasta

142 kcal B: 7.1g T: 6.2g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

142 kcal

Eiweiß

7.1g

Fette

6.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tuna pasta

142 kcal B: 7.1g T: 6.2g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

142 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

594 kj

Nährstoff

Protein

7.08 g

Nährstoff

Carbohydrates

16.81 g

Nährstoff

Sugars

2.65 g

Nährstoff

Fat

6.19 g

Nährstoff

Saturated fat

0.88 g

Nährstoff

Fiber

0.9 g

Nährstoff

Salt

0.69 g

Nährstoff

Sodium

0.27 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	142 kcal	-
Energy (kJ)	-	594 kj	-
Protein	-	7.08 g	-
Carbohydrates	-	16.81 g	-
Sugars	-	2.65 g	-
Fat	-	6.19 g	-
Saturated fat	-	0.88 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.69 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (7.1 g), Fett (6.2 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

Conchigue pasta shells: pasta: enriched durum semolina (niacin, ferrous, triamine mononitrate, riboflavin, folic acid. may contain egg). albacore tuna, celery, carrots, peas, mayonnaise: (canola oil, egg whites, lemon juice, egg yolks, mustard: (mustard seeds, distilled white vinegar, salt, spices), sea salt, white pepper)