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Tres Leches Whey

Basic Supplements

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	377 KCAL	Eiweiß	72.463768115942g
Fette	4.3478260869565g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tres Leches Whey

377 kcal B: 72.5g T: 4.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

377 kcal

Eiweiß

72.5g

Fette

4.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tres Leches Whey

377 kcal B: 72.5g T: 4.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

376.81 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1589.86 kj

Nährstoff

Protein

72.46 g

Nährstoff

Carbohydrates

11.59 g

Nährstoff

Sugars

8.7 g

Nährstoff

Fat

4.35 g

Nährstoff

Salt

1.88 g

Nährstoff

Sodium

0.75 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.19 mg

Nährstoff

Calcium

0.43 mg

Nährstoff

Potassium

0.54 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	376.81 kcal	-
Energy (kJ)	-	1589.86 kj	-
Protein	-	72.46 g	-
Carbohydrates	-	11.59 g	-
Sugars	-	8.7 g	-
Fat	-	4.35 g	-
Salt	-	1.88 g	-
Sodium	-	0.75 mg	-
Cholesterol	-	0.19 mg	-
Calcium	-	0.43 mg	-
Potassium	-	0.54 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (72.5 g), Fett (4.3 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g