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Toucan mango

David Rio

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	464 KCAL	Eiweiß	3.5714285714286g
Fette	21.428571428571g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Toucan mango

464 kcal B: 3.6g T: 21.4g W: 0g 7.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

464 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

21.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Toucan mango

464 kcal B: 3.6g T: 21.4g W: 0g 7.1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

464.29 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

2125 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

71.43 g

Nährstoff

Sugars

57.14 g

Nährstoff

Added sugars

70.98 g

Nährstoff

Fat

21.43 g

Nährstoff

Saturated fat

17.86 g

Nährstoff

Fiber

7.14 g

Nährstoff

Salt

0.13 g

Nährstoff

Sodium

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

0.18 mg

Nährstoff

Potassium

0.41 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	464.29 kcal	-
Energy (kJ)	-	2125 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	71.43 g	-
Sugars	-	57.14 g	-
Added sugars	-	70.98 g	-
Fat	-	21.43 g	-
Saturated fat	-	17.86 g	-
Fiber	-	7.14 g	-
Salt	-	0.13 g	-
Sodium	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.18 mg	-
Potassium	-	0.41 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (21.4 g) und Ballaststoffe (7.1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 57.1 g Bremsende Ballaststoffe: 7.1 g

Inhaltsstoffe

Cane sugar, coconut oil, corn syrup solids, honey granules, sodium caseinate (a milk derivative), natural flavors, black tea powder (3%), natural spice blend, emulsifier (mono - and diglycerides), stabilizer (dipotassium phosphate), emulsifier (soy lecithin).