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Tabouleh

Woolworths Select,Woolworths

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	97 KCAL	Eiweiß	2.4g
Fette	3.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tabouleh

97 kcal B: 2.4g T: 3.5g W: 0g 2.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

97 kcal

Eiweiß

2.4g

Fette

3.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Tabouleh

97 kcal B: 2.4g T: 3.5g W: 0g 2.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

96.6 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

404 kj

Nährstoff

Protein

2.4 g

Nährstoff

Carbohydrates

12.5 g

Nährstoff

Sugars

2.6 g

Nährstoff

Fat

3.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.6 g

Nährstoff

Trans fat

0 g

Nährstoff

Fiber

2.7 g

Nährstoff

Salt

0.79 g

Nährstoff

Sodium

0.32 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	96.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	404 kj	-
Protein	-	2.4 g	-
Carbohydrates	-	12.5 g	-
Sugars	-	2.6 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	0.6 g	-
Trans fat	-	0 g	-
Fiber	-	2.7 g	-
Salt	-	0.79 g	-
Sodium	-	0.32 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.4 g), Fett (3.5 g) und Ballaststoffe (2.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.6 g Bremsende Ballaststoffe: 2.7 g

Inhaltsstoffe

Tomato (40%), Parsley (22%), Burghal (18%) (Cracked Wheat, Water, Food Acid (Citric)). Red Onion, Olive Oil, Lemon Juice, Salt, Herb and Spice. CONTAINS:GLUTEN