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Spinach thin crust Pizza

Spinach thin crust Pizza

no name sans nom • Loblaws

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	204 KCAL	Eiweiß	8.252427184466g
Fette	6.3106796116505g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach thin crust Pizza

204 kcal B: 8.3g T: 6.3g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

204 kcal

Eiweiß

8.3g

Fette

6.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach thin crust Pizza

204 kcal B: 8.3g T: 6.3g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

203.88 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

900.97 kj

Nährstoff

Protein

8.25 g

Nährstoff

Carbohydrates

30.1 g

Nährstoff

Sugars

3.88 g

Nährstoff

Added sugars

3.9 g

Nährstoff

Fat

6.31 g

Nährstoff

Saturated fat

1.94 g

Nährstoff

Trans fat

0.1 g

Nährstoff

Fiber

1.94 g

Nährstoff

Salt

0.95 g

Nährstoff

Sodium

0.38 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.12 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.22 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	203.88 kcal	-
Energy (kJ)	-	900.97 kj	-
Protein	-	8.25 g	-
Carbohydrates	-	30.1 g	-
Sugars	-	3.88 g	-
Added sugars	-	3.9 g	-
Fat	-	6.31 g	-
Saturated fat	-	1.94 g	-
Trans fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	1.94 g	-
Salt	-	0.95 g	-
Sodium	-	0.38 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.12 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.22 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (8.3 g), Fett (6.3 g) und Ballaststoffe (1.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.9 g Bremsende Ballaststoffe: 1.9 g

Inhaltsstoffe

(Garnitures) : Épinards, Sauce tomate (purée de tomate, eau, sel, huile végétale, sucre, amidon de maïs, épices, fines herbes, ail), Sauce à la crème sure (eau, crème sure, fromage pecorino romano de brebis, huile végétale, amidon de maïs, amidon de gourganes, sel, sucre, ail, épices), Fromage édam (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbienne, chlorure de calcium), Fromage mozzarella (lait, sel, culture bactérienne, enzyme microbien), Huile végétale. (Croûte ): Farine de blé enrichie, Eau, Huile végétale, Levure, Sucres (sucre, dextrose), Sel, Gluten de blé, Amylase, Xylanase, Culture bactérienne, Acide ascorbique.