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Spinach pizza rice crust

Spinach pizza rice crust

Amy's, Amy's Kitchen Inc.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	265 KCAL	Eiweiß	6.06g
Fette	14.39g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach pizza rice crust

265 kcal B: 6.1g T: 14.4g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

265 kcal

Eiweiß

6.1g

Fette

14.4g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach pizza rice crust

265 kcal B: 6.1g T: 14.4g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

265 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1109 kj

Nährstoff

Protein

6.06 g

Nährstoff

Carbohydrates

25.76 g

Nährstoff

Sugars

3.79 g

Nährstoff

Fat

14.39 g

Nährstoff

Saturated fat

1.52 g

Nährstoff

Fiber

3 g

Nährstoff

Salt

1.1 g

Nährstoff

Sodium

0.44 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	265 kcal	-
Energy (kJ)	-	1109 kj	-
Protein	-	6.06 g	-
Carbohydrates	-	25.76 g	-
Sugars	-	3.79 g	-
Fat	-	14.39 g	-
Saturated fat	-	1.52 g	-
Fiber	-	3 g	-
Salt	-	1.1 g	-
Sodium	-	0.44 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.1 g), Fett (14.4 g) und Ballaststoffe (3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.8 g Bremsende Ballaststoffe: 3 g

Inhaltsstoffe

Organic rice flour, filtered water, organic tomato puree, soy cheeze - mozzarella type (filtered water, expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, inulin [chicory root extract], soymilk powder [soybeans], soy protein, agar agar, sea salt, natural flavor [plant sources], carrageenan, lactic acid [vegetable source]), organic sunflower seed meal, organic spinach, organic potatoes, organic tapioca starch, organic extra virgin olive oil, organic agave nectar, organic soy cheeze - ricotta type (water, organic soybeans, organic brown rice syrup, natural flavors, organic extra virgin olive oil, salt, organic spices, magnesium chloride [a natural sea mineral], organic lemon juice concentrate), organic onions, organic tofu (filtered water, organic soybeans, nigari [magnesium chloride, a natural firming agent]), expeller pressed high oleic safflower and/or sunflower oil, sea salt, organic garlic, spices*, yeast, organic tamari (water, organic soybeans, salt [wheat free]), organic evaporated cane syrup, soy lecithin, black pepper.