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Spinach Berry Salad

Spinach Berry Salad

Taylor Farms

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	49 KCAL	Eiweiß	0.859g
Fette	2.58g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach Berry Salad

49 kcal B: 0.9g T: 2.6g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

49 kcal

Eiweiß

0.9g

Fette

2.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Spinach Berry Salad

49 kcal B: 0.9g T: 2.6g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

48.7 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

204 kj

Nährstoff

Protein

0.86 g

Nährstoff

Carbohydrates

5.51 g

Nährstoff

Sugars

4.3 g

Nährstoff

Fat

2.58 g

Nährstoff

Saturated fat

0.17 g

Nährstoff

Fiber

0.87 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	48.7 kcal	-
Energy (kJ)	-	204 kj	-
Protein	-	0.86 g	-
Carbohydrates	-	5.51 g	-
Sugars	-	4.3 g	-
Fat	-	2.58 g	-
Saturated fat	-	0.17 g	-
Fiber	-	0.87 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.9 g), Fett (2.6 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

BABY SPINACH, MANDARIN ORANGES IN LIGHT SYRUP (MANDARIN ORANGE SEGMENTS, WATER, SUGAR, CITRIC ACID), STRAWBERRIES, SWEET ONION VINAIGRETTE (CANOLA OIL, HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP. WATER DIJON MUSTARD [WATER, MUSTARD SEED, DISTILLED VINEGAR, SALT, WHITE WINE, CITRIC ACID, TURMERIC {COLOR}, TARTARIC ACID, SPICES], ONION, RED WINE VINEGAR, WHITE WINE VINEGAR, SWEET ONION [SWEET ONION, VINEGAR, SALT], SALT, LEMON JUICE CONCENTRATE, DRIED ONION. SPICES, XANTHAN GUM, NATURAL SMOKE FLAVOR), DRIED CRANBERRIES (CRANBERRIES, SUGAR, CITRIC ACID, SUNFLOWER OIL, ELDERBERRY JUICE CONCENTRATE [COLOR]), ALMONDS, RED ONION.