1 Foto

Soy regular

Sanitarium

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	65 KCAL	Eiweiß	3.2g
Fette	3.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Soy regular

65 kcal B: 3.2g T: 3.5g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

65 kcal

Eiweiß

3.2g

Fette

3.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Soy regular

65 kcal B: 3.2g T: 3.5g W: 0g 0.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

65 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

273 kj

Nährstoff

Protein

3.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

5.1 g

Nährstoff

Sugars

2 g

Nährstoff

Fat

3.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.4 g

Nährstoff

Monounsaturated fat

1.4 g

Nährstoff

Polyunsaturated fat

1.7 g

Nährstoff

Fiber

0.3 g

Nährstoff

Salt

0.1 g

Nährstoff

Sodium

0.04 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.16 mg

Nährstoff

Potassium

0.15 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.1 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	65 kcal	-
Energy (kJ)	-	273 kj	-
Protein	-	3.2 g	-
Carbohydrates	-	5.1 g	-
Sugars	-	2 g	-
Fat	-	3.5 g	-
Saturated fat	-	0.4 g	-
Monounsaturated fat	-	1.4 g	-
Polyunsaturated fat	-	1.7 g	-
Fiber	-	0.3 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.16 mg	-
Potassium	-	0.15 mg	-
Phosphorus	-	0.1 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.2 g), Fett (3.5 g) und Ballaststoffe (0.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2 g Bremsende Ballaststoffe: 0.3 g

Inhaltsstoffe

Filtered water, soy protein (3.5%), corn maltodextrin, vegetable oils (sunflower, canola), cane sugar, minerals (calcium, phosphorus, magnesium), acidity regulators (332, 450), antioxidant (ascorbic acid), vitamins (B12, D2, A, B2. B1), natural flavour. All ingredients are of non-animal origin. Contains soy.