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Сосиски варені «Фітнес»

Сосиски варені «Фітнес»

Fitness format, Алан

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	196 KCAL	Eiweiß	11.75g
Fette	15g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Сосиски варені «Фітнес»

196 kcal B: 11.8g T: 15g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

196 kcal

Eiweiß

11.8g

Fette

15g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Сосиски варені «Фітнес»

196 kcal B: 11.8g T: 15g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

196 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

814 kj

Nährstoff

Protein

11.75 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.5 g

Nährstoff

Sugars

2 g

Nährstoff

Fat

15 g

Nährstoff

Saturated fat

6 g

Nährstoff

Salt

1.97 g

Nährstoff

Sodium

0.79 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	196 kcal	-
Energy (kJ)	-	814 kj	-
Protein	-	11.75 g	-
Carbohydrates	-	3.5 g	-
Sugars	-	2 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	6 g	-
Salt	-	1.97 g	-
Sodium	-	0.79 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (11.8 g), Fett (15 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

М'ясо 80% (яловичина знежилована вищого ґатунку, філе куряче знежиловане), соняшникова олія рафінована, вода питна, молоко сухе знежирене 1.5%, яйця курячі харчові, сіль кухонна, харчові фосфати (пірофосфати, трифосфати, поліфосфати), натуральні прянощі, аскорбінова кислота, стабілізуючі компоненти (гуарова камедь, ксантанова камедь), фіксатор кольору (нітрит натрію)