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Simplicity

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	417 KCAL	Eiweiß	33.33g
Fette	29.17g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Simplicity

417 kcal B: 33.3g T: 29.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

417 kcal

Eiweiß

33.3g

Fette

29.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Simplicity

417 kcal B: 33.3g T: 29.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

417 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1745 kj

Nährstoff

Protein

33.33 g

Nährstoff

Fat

29.17 g

Nährstoff

Saturated fat

8.33 g

Nährstoff

Monounsaturated fat

12.5 g

Nährstoff

Polyunsaturated fat

4.17 g

Nährstoff

Salt

5.21 g

Nährstoff

Sodium

2.08 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.08 mg

Nährstoff

Potassium

0.58 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	417 kcal	-
Energy (kJ)	-	1745 kj	-
Protein	-	33.33 g	-
Fat	-	29.17 g	-
Saturated fat	-	8.33 g	-
Monounsaturated fat	-	12.5 g	-
Polyunsaturated fat	-	4.17 g	-
Salt	-	5.21 g	-
Sodium	-	2.08 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Potassium	-	0.58 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (33.3 g), Fett (29.2 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g