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Seafood salad select

Seafood salad select

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	188 KCAL	Eiweiß	9.41g
Fette	14.12g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Seafood salad select

188 kcal B: 9.4g T: 14.1g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

188 kcal

Eiweiß

9.4g

Fette

14.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Seafood salad select

188 kcal B: 9.4g T: 14.1g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

188 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

787 kj

Nährstoff

Protein

9.41 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.06 g

Nährstoff

Sugars

2.35 g

Nährstoff

Fat

14.12 g

Nährstoff

Saturated fat

1.18 g

Nährstoff

Fiber

1.2 g

Nährstoff

Salt

1.32 g

Nährstoff

Sodium

0.53 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.09 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	188 kcal	-
Energy (kJ)	-	787 kj	-
Protein	-	9.41 g	-
Carbohydrates	-	7.06 g	-
Sugars	-	2.35 g	-
Fat	-	14.12 g	-
Saturated fat	-	1.18 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	1.32 g	-
Sodium	-	0.53 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (9.4 g), Fett (14.1 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.4 g Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g

Inhaltsstoffe

Squid, shrimp, baby pulpo, diced celery, sunmi [alaska pollock, water, wheat starch, sugar, potato starch, egg whites, contains 2% or less of: minn wine (sake, sugar, salt, water, yeast extract), salt, soybean oil, natural king crab flavors, modified food starch, citric acid, paprika oleoresin, lycopene, soy lecithin, color added.], celery, olives, red bell pepper, peppadew peppers, parsley and vinaigrette (oil, white vinegar, lemon juice, salt, granulated garlic, oregano, white pepper, and red pepper flakes.)