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Ruby Racer

Lidl

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	40 KCAL	Eiweiß	0.2g
Fette	0.1g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Ruby Racer

40 kcal B: 0.2g T: 0.1g W: 0g 0.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

40 kcal

Eiweiß

0.2g

Fette

0.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Ruby Racer

40 kcal B: 0.2g T: 0.1g W: 0g 0.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 8 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

40 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

167.5 kj

Nährstoff

Protein

0.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

9.2 g

Nährstoff

Sugars

8.5 g

Nährstoff

Fat

0.1 g

Nährstoff

Saturated fat

0.1 g

Nährstoff

Fiber

0.5 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	40 kcal	-
Energy (kJ)	-	167.5 kj	-
Protein	-	0.2 g	-
Carbohydrates	-	9.2 g	-
Sugars	-	8.5 g	-
Fat	-	0.1 g	-
Saturated fat	-	0.1 g	-
Fiber	-	0.5 g	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0.2 g), Fett (0.1 g) und Ballaststoffe (0.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0.5 g

Inhaltsstoffe

a blend of fruit and vegetable juices and purées with guarana extract and added vitamins, b1, b2, b3, b6, c, e ingredients 82% apple juice, 5,5% white grape juice, 3,3% raspberry purée, 3,2% sour cherry juice, 1,8% passionfruit juice, 1,5% goji berry juice, 1,3% beetroot juice (beetroot juice, lemon juice), lime juice, vegetable and fruit concentrate (sweet potato, radish, apple), 0,045% vitamin blend (vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3, vitamin b6, vitamin c vitamin e), guarana extract, antioxidant: ascorbic acid, storage instructions keep refrigerated, store upright, shake well before serving,