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Rotini salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	150 KCAL	Eiweiß	2.14g
Fette	7.86g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Rotini salad

150 kcal B: 2.1g T: 7.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

150 kcal

Eiweiß

2.1g

Fette

7.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Rotini salad

150 kcal B: 2.1g T: 7.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

150 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

628 kj

Nährstoff

Protein

2.14 g

Nährstoff

Carbohydrates

18.57 g

Nährstoff

Sugars

4.29 g

Nährstoff

Fat

7.86 g

Nährstoff

Saturated fat

1.07 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

0.61 g

Nährstoff

Sodium

0.24 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	150 kcal	-
Energy (kJ)	-	628 kj	-
Protein	-	2.14 g	-
Carbohydrates	-	18.57 g	-
Sugars	-	4.29 g	-
Fat	-	7.86 g	-
Saturated fat	-	1.07 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	0.61 g	-
Sodium	-	0.24 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.1 g), Fett (7.9 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Cooked tri-color rotini (water, tri-color rotini [semolina {wheat}, durum wheat flour, dried spinach, dried tomato, niacin, iron {ferrous sulfate}, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], canola and extra virgin olive oil blend), italian dressing (water, soybean oil, distilled vinegar, sugar, salt, dehydrated garlic, dehydrated onion, dehydrated bell pepper, lemon juice concentrate, xanthan gum, garlic juice, propylene glycol alginate, potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, spice, natural flavor, annatto color, calcium disodium edta added to protect flavor), celery, black olives (ripe olives, water, salt, ferrous gluconate), yellow onion, red onion, red bell pepper, green bell pepper, red wine balsamic vinaigrette (water, soybean oil, balsamic vinegar [contains sulfites], sugar, salt, olive oil, sherry wine, shallots, distilled vinegar, red wine vinegar, mustard seed, lemon juice concentrate, spice, potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, xanthan gum, citric acid, pectin, tartaric acid, white wine, dehydrated onion, propylene glycol alginate, dehydrated garlic, dehydrated red bell pepper, calcium disodium edta added to protect flavor), canola and extra virgin olive oil blend, sugar, apple cider vinegar (apple cider vinegar diluted with water to 5% acidity), distilled white vinegar (white distilled vinegar diluted with water to 5% acidity), salt (salt, yellow prussiate of soda [anti-caking agent]), black pepper, garlic.