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Roasted Mushroom 'N' Spinach

Roasted Mushroom 'N' Spinach

Bernatello's Pizza Inc.

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	240 KCAL	Eiweiß	8.38g
Fette	12.6g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Roasted Mushroom 'N' Spinach

240 kcal B: 8.4g T: 12.6g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

240 kcal

Eiweiß

8.4g

Fette

12.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Roasted Mushroom 'N' Spinach

240 kcal B: 8.4g T: 12.6g W: 0g 1.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 16 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

240 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1000 kj

Nährstoff

Protein

8.38 g

Nährstoff

Carbohydrates

20.4 g

Nährstoff

Sugars

1.2 g

Nährstoff

Fat

12.6 g

Nährstoff

Saturated fat

4.79 g

Nährstoff

Trans fat

0.3 g

Nährstoff

Fiber

1.2 g

Nährstoff

Salt

0.84 g

Nährstoff

Sodium

0.34 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.23 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.19 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	240 kcal	-
Energy (kJ)	-	1000 kj	-
Protein	-	8.38 g	-
Carbohydrates	-	20.4 g	-
Sugars	-	1.2 g	-
Fat	-	12.6 g	-
Saturated fat	-	4.79 g	-
Trans fat	-	0.3 g	-
Fiber	-	1.2 g	-
Salt	-	0.84 g	-
Sodium	-	0.34 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.23 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.19 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (8.4 g), Fett (12.6 g) und Ballaststoffe (1.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.2 g Bremsende Ballaststoffe: 1.2 g

Inhaltsstoffe

Cheese: low moisture part skim mozzarella cheese (cultured pasteurized part skim milk, salt, enzymes). roasted mushrooms. butter garlic alfredo sauce: liquid soybean oil, partially hydrogenated soybean oil, water, salt (parmesan, cheddar & romano cheeses (pasteurized cultured milk, salt, enzymes)], sweet cream butter, roasted sun dried tomato paste, citric acid, milk, cream, disodium phosphates, whey solids, food starch-modified soy lecithin, garlic powder, vegetable mono and diglycerides, natural flavors (butter and cream), potassium sorbate and sodium benzoate added as preservatives, nonfat dry milk, buttermilk solids, spices, onion powder, artificial flavor colored with beta carotene, tricalcium phosphate, sulfur dioxide, vitamin a palmitate added. spinach. asiago: (pasteurized milk, cheese cultures, salt and enzymes), powdered cellulose (to prevent caking). spice blend: spices, (oregano, pepper, basil), maltodextrin, onion & garlic, soybean oil, parsley. ultra thin crust: enriched flour (wheat flour, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, enzyme, folic acid), water, soybean oil, yeast, dextrose, calcium propionate (preservative), olive oil, salt, dough conditioner (sodium metabisulfite) and soy lecithin.