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Ряженка 4% Словяночка

Ряженка 4% Словяночка

Словяночка

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	66 KCAL	Eiweiß	2.7g
Fette	4g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Ряженка 4% Словяночка

66 kcal B: 2.7g T: 4g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

66 kcal

Eiweiß

2.7g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Ряженка 4% Словяночка

66 kcal B: 2.7g T: 4g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 5 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

65.6 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

274 kj

Nährstoff

Protein

2.7 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.7 g

Nährstoff

Fat

4 g

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	65.6 kcal	-
Energy (kJ)	-	274 kj	-
Protein	-	2.7 g	-
Carbohydrates	-	4.7 g	-
Fat	-	4 g	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (2.7 g), Fett (4 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Торгова марка «Слов'яночка» Склад: молоко коров'яче нормалізоване, вешки з коров'ЯчОГо МОЛОка, закваска на ЧИСТИХ культурах молочнокислих бактерій. Прживна (vanuова) нінність на 100 г