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Pork rib

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	286 KCAL	Eiweiß	20.71g
Fette	17.86g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pork rib

286 kcal B: 20.7g T: 17.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

286 kcal

Eiweiß

20.7g

Fette

17.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Pork rib

286 kcal B: 20.7g T: 17.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

286 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1197 kj

Nährstoff

Protein

20.71 g

Nährstoff

Carbohydrates

10 g

Nährstoff

Sugars

8.57 g

Nährstoff

Fat

17.86 g

Nährstoff

Saturated fat

6.43 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

2.52 g

Nährstoff

Sodium

1.01 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.08 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	286 kcal	-
Energy (kJ)	-	1197 kj	-
Protein	-	20.71 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	8.57 g	-
Fat	-	17.86 g	-
Saturated fat	-	6.43 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	2.52 g	-
Sodium	-	1.01 mg	-
Cholesterol	-	0.08 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (20.7 g), Fett (17.9 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 8.6 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Cane sugar, peaches, yellow mustard (distilled vinegar, water, mustard seed, salt, turmeric, paprika, spices), distilled vinegar, stone ground mustard (organic apple cider vinegar, water, organic mustard seed, salt, organic spices), bourbon, cayenne pepper sauce (aged cayenne peppers, distilled vinegar, salt, garlic), tomato paste, mustard seed, sea salt, corn starch, spices, garlic, onion, natural smoke flavoring.