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plant-based meatballs

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Gardein

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	178 KCAL	Eiweiß	16.666666666667g
Fette	7.7777777777778g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

plant-based meatballs

178 kcal B: 16.7g T: 7.8g W: 0g 3.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

178 kcal

Eiweiß

16.7g

Fette

7.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

plant-based meatballs

178 kcal B: 16.7g T: 7.8g W: 0g 3.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

177.78 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

767.78 kj

Nährstoff

Protein

16.67 g

Nährstoff

Carbohydrates

10 g

Nährstoff

Sugars

1.11 g

Nährstoff

Fat

7.78 g

Nährstoff

Saturated fat

0.56 g

Nährstoff

Monounsaturated fat

4.44 g

Nährstoff

Polyunsaturated fat

2.22 g

Nährstoff

Fiber

3.33 g

Nährstoff

Salt

1.03 g

Nährstoff

Sodium

0.41 mg

Nährstoff

Calcium

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.31 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	177.78 kcal	-
Energy (kJ)	-	767.78 kj	-
Protein	-	16.67 g	-
Carbohydrates	-	10 g	-
Sugars	-	1.11 g	-
Fat	-	7.78 g	-
Saturated fat	-	0.56 g	-
Monounsaturated fat	-	4.44 g	-
Polyunsaturated fat	-	2.22 g	-
Fiber	-	3.33 g	-
Salt	-	1.03 g	-
Sodium	-	0.41 mg	-
Calcium	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.31 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (16.7 g), Fett (7.8 g) und Ballaststoffe (3.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.1 g Bremsende Ballaststoffe: 3.3 g

Inhaltsstoffe

water, soy protein concentrate*, vital wheat gluten*, soy protein isolate*, expeller pressed canola oil*, enriched wheat flour* (niacin, ferrous sulfate, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), modified vegetable gum, spices, dehydrated onion, yeast extract, malted barley extract, sea salt, organic cane sugar, dehydrated garlic, natural flavors (from plant sources), vinegar, molasses, pea protein, carrot fiber, beetroot fiber, wheat starch*, soy lecithin*, extractive of paprika, extractive of turmeric, extractives of annatto,