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Original Light

Ovaltine

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	424 KCAL	Eiweiß	10.8g
Fette	10.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Original Light

424 kcal B: 10.8g T: 10.8g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

424 kcal

Eiweiß

10.8g

Fette

10.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Original Light

424 kcal B: 10.8g T: 10.8g W: 0g 2.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 17 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

424 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1776 kj

Nährstoff

Protein

10.8 g

Nährstoff

Carbohydrates

69.2 g

Nährstoff

Sugars

35.6 g

Nährstoff

Added sugars

7.84 g

Nährstoff

Fat

10.8 g

Nährstoff

Saturated fat

6.8 g

Nährstoff

Fiber

2.4 g

Nährstoff

Salt

1.57 g

Nährstoff

Sodium

0.63 mg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.08 mg

Nährstoff

Pantothenic acid

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.43 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Nährstoff

Magnesium

0.12 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	424 kcal	-
Energy (kJ)	-	1776 kj	-
Protein	-	10.8 g	-
Carbohydrates	-	69.2 g	-
Sugars	-	35.6 g	-
Added sugars	-	7.84 g	-
Fat	-	10.8 g	-
Saturated fat	-	6.8 g	-
Fiber	-	2.4 g	-
Salt	-	1.57 g	-
Sodium	-	0.63 mg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.08 mg	-
Pantothenic acid	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.43 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Magnesium	-	0.12 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10.8 g), Fett (10.8 g) und Ballaststoffe (2.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 35.6 g Bremsende Ballaststoffe: 2.4 g

Inhaltsstoffe

Condensed skimmed MILK, BARLEY malt extract 46%, glucose syrup, vegetable oils (coconut, rapeseed), fat-reduced cocoa powder¹ 6%, salt, minerals (dicalcium phosphate, calcium carbonate, magnesium carbonate, ferric pyrophosphate), stabilisers (E452(1), E340(i), MILK protein, vitamins (E, C, thiamin, riboflavin, niacin, B6, folic acid, B12, biotin, pantothenic acid), emulsifier (E471), sweetener (acesulfame K), anti-caking agent (551). Rainforest Alliance Certified. Find out more: ra.org