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Milo

Nestlé

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	410 KCAL	Eiweiß	10.2g
Fette	9.9g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Milo

410 kcal B: 10.2g T: 9.9g W: 0g 5.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

410 kcal

Eiweiß

10.2g

Fette

9.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Milo

410 kcal B: 10.2g T: 9.9g W: 0g 5.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 18 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

410 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1722 kj

Nährstoff

Protein

10.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

67.4 g

Nährstoff

Sugars

31.5 g

Nährstoff

Fat

9.9 g

Nährstoff

Fiber

5.2 g

Nährstoff

Salt

0.31 g

Nährstoff

Sodium

0.13 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin B2 (Riboflavin)

0 mg

Nährstoff

Vitamin PP (Niacin)

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0 mg

Nährstoff

Vitamin B12 (Cobalamin)

0 mcg

Nährstoff

Calcium

0.56 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.55 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	410 kcal	-
Energy (kJ)	-	1722 kj	-
Protein	-	10.2 g	-
Carbohydrates	-	67.4 g	-
Sugars	-	31.5 g	-
Fat	-	9.9 g	-
Fiber	-	5.2 g	-
Salt	-	0.31 g	-
Sodium	-	0.13 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.06 mg	-
Vitamin B2 (Riboflavin)	-	0 mg	-
Vitamin PP (Niacin)	-	0.02 mg	-
Vitamin B6 (Pyridoxine)	-	0 mg	-
Vitamin B12 (Cobalamin)	-	0 mcg	-
Calcium	-	0.56 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Phosphorus	-	0.55 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10.2 g), Fett (9.9 g) und Ballaststoffe (5.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 31.5 g Bremsende Ballaststoffe: 5.2 g

Inhaltsstoffe

Extract of Malt Barley and Starch (47%), Skimmed Milk Powder (Cow's Milk) (17%), Cocoa (13%), Sugar, Palm Oil, Glucose Syrup, Minerals, Vitamins, Flavourings, Stevia Extract.