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Mexican style Chicken

Mexican style Chicken

Marks & Spencer

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	132 KCAL	Eiweiß	24.8g
Fette	2.9g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mexican style Chicken

132 kcal B: 24.8g T: 2.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

132 kcal

Eiweiß

24.8g

Fette

2.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mexican style Chicken

132 kcal B: 24.8g T: 2.9g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

132 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

558.3 kj

Nährstoff

Protein

24.8 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.4 g

Nährstoff

Sugars

1.4 g

Nährstoff

Fat

2.9 g

Nährstoff

Saturated fat

0.5 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

1.38 g

Nährstoff

Sodium

0.55 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	132 kcal	-
Energy (kJ)	-	558.3 kj	-
Protein	-	24.8 g	-
Carbohydrates	-	1.4 g	-
Sugars	-	1.4 g	-
Fat	-	2.9 g	-
Saturated fat	-	0.5 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.38 g	-
Sodium	-	0.55 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (24.8 g), Fett (2.9 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.4 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Cooked Chicken Breast (88%) Rapeseed Sugar - Ground Spices (Black Pepper Chilli Cumin Paprika. . · Smoked Paprika) Salt Dried Garlic Cornflour Tapioca Starch. Yeast Extract (contains Barley). Dried Onions Dried Red Peppers Red Wine Vinegar - Hickory Smoked Sea Salt Smoked Salt Dried Oregano Lime Zest Concentrated Lime Juice - . . . • Chillies - Cracked Black Pepper Parsley Oregano · Oak Smoked Water - Colour : Paprika Extract Dried Parsley Sunflower Oil - Smoked Sunflower Oil Flavouring Black Pepper Extract. . .