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Mexican Street Corn Salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	210 KCAL	Eiweiß	3g
Fette	16g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mexican Street Corn Salad

210 kcal B: 3g T: 16g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

210 kcal

Eiweiß

Fette

16g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mexican Street Corn Salad

210 kcal B: 3g T: 16g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

210 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

879 kj

Nährstoff

Protein

3 g

Nährstoff

Carbohydrates

16 g

Nährstoff

Sugars

2 g

Nährstoff

Fat

16 g

Nährstoff

Saturated fat

2 g

Nährstoff

Fiber

2 g

Nährstoff

Salt

0.68 g

Nährstoff

Sodium

0.27 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.02 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	210 kcal	-
Energy (kJ)	-	879 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	16 g	-
Sugars	-	2 g	-
Fat	-	16 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.68 g	-
Sodium	-	0.27 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.02 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3 g), Fett (16 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2 g Bremsende Ballaststoffe: 2 g

Inhaltsstoffe

Corn, mayonnaise (egg, canola oil, water, vinegar, salt, sugar, spices, concentrated lemon juice), canola oil, feta cheese (pasteurized milk, salt, lipase, bacterial culture, microbial enzymes, calcium chloride), sour cream (milk, cultures, microbial enzymes), cilantro, jalapeno peppers, garlic, lime juice concentrate, sea salt, citric acid, spices.