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Macaroni Salad, Macaroni

Macaroni Salad, Macaroni

Springfield

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	243 KCAL	Eiweiß	3.57g
Fette	15g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Macaroni Salad, Macaroni

243 kcal B: 3.6g T: 15g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

243 kcal

Eiweiß

3.6g

Fette

15g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Macaroni Salad, Macaroni

243 kcal B: 3.6g T: 15g W: 0g 1.4g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

243 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1020 kj

Nährstoff

Protein

3.57 g

Nährstoff

Carbohydrates

23.6 g

Nährstoff

Sugars

1.43 g

Nährstoff

Fat

15 g

Nährstoff

Saturated fat

2.14 g

Nährstoff

Fiber

1.4 g

Nährstoff

Salt

0.82 g

Nährstoff

Sodium

0.33 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.05 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1020 kj	-
Protein	-	3.57 g	-
Carbohydrates	-	23.6 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	2.14 g	-
Fiber	-	1.4 g	-
Salt	-	0.82 g	-
Sodium	-	0.33 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.05 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.6 g), Fett (15 g) und Ballaststoffe (1.4 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.4 g Bremsende Ballaststoffe: 1.4 g

Inhaltsstoffe

Ditalini Pasta (Durum Wheat Semolina, Niacin, Ferrous Sulfate [(Iron)], Thiamine Mononitrate, Riboflavin, Folic Acid), Mayonnaise (Soybean Oil, Water, Egg Yolks, Mustard, Corn Syrup, Vinegar, Fructose, Salt, Spices, And Edta Calcium Disodium [Added To Protect Flavor]), Celery, Water, Sugar, Sweet Relish (Cured Cucumbers, Sweet Pickle Emulsion, Sugar, Distilled Vinegar, Red Bell Pepper, Celery Seed, Mustard Seed, Turmeric, Xanthan Gum), Onion, Red Bell Peppers (Peppers, Water, Salt, And Citric Acid), Salt, Mustard (Distilled Vinegar, Water, Mustard Seed, Salt, Turmeric, Paprika, Spices, Natural Flavors, Garlic Powder), Sodium Benzoate And Potassium Sorbate (As Preservatives), Onion Salt, Spice, Celery Salt.