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Mac n cheddar salad, mac n cheddar

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Mac n cheddar salad, mac n cheddar

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	187 KCAL	Eiweiß	4g
Fette	10.67g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mac n cheddar salad, mac n cheddar

187 kcal B: 4g T: 10.7g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

187 kcal

Eiweiß

Fette

10.7g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Mac n cheddar salad, mac n cheddar

187 kcal B: 4g T: 10.7g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

187 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

782 kj

Nährstoff

Protein

4 g

Nährstoff

Carbohydrates

17.33 g

Nährstoff

Sugars

4.67 g

Nährstoff

Fat

10.67 g

Nährstoff

Saturated fat

3 g

Nährstoff

Fiber

1.3 g

Nährstoff

Salt

1.15 g

Nährstoff

Sodium

0.46 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	187 kcal	-
Energy (kJ)	-	782 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	17.33 g	-
Sugars	-	4.67 g	-
Fat	-	10.67 g	-
Saturated fat	-	3 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.15 g	-
Sodium	-	0.46 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (10.7 g) und Ballaststoffe (1.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4.7 g Bremsende Ballaststoffe: 1.3 g

Inhaltsstoffe

Enriched macaroni (semolina, egg white, niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sour cream (milk, cream, sugar, whey, modified corn starch, sodium phosphate, guar gum, carrageenan, sodium citrate, locust bean gum, bacterial culture, potassium sorbate [preservative]), water, celery, sugar, cheddar cheese (pasteurized milk, cheese culture, salt, enzymes, annatto extract [color]), red bell peppers, green onion, carrots, salt, mustard (water, vinegar, mustard seed, salt, sugar, soybean oil, turmeric, paprika, garlic powder, spices, xanthan gum, annatto extract [color], citric acid, natural flavor), vinegar, natural cultured cream flavor (cream, salt, bacterial cultures, nonfat dry milk), flavoring (dextrose, salt, onion powder, disodium inosinate), flavoring (yeast extract, salt), modified corn starch, soybean oil, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), black pepper, onion powder, xanthan gum, celery seed, paprika oleoresin (color).