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Liverwurst braunschweiger, liverwurst

Liverwurst braunschweiger, liverwurst

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	286 KCAL	Eiweiß	14.29g
Fette	23.21g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liverwurst braunschweiger, liverwurst

286 kcal B: 14.3g T: 23.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

286 kcal

Eiweiß

14.3g

Fette

23.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liverwurst braunschweiger, liverwurst

286 kcal B: 14.3g T: 23.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

286 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1197 kj

Nährstoff

Protein

14.29 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.57 g

Nährstoff

Fat

23.21 g

Nährstoff

Saturated fat

8.04 g

Nährstoff

Salt

2.28 g

Nährstoff

Sodium

0.91 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.17 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0.01 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	286 kcal	-
Energy (kJ)	-	1197 kj	-
Protein	-	14.29 g	-
Carbohydrates	-	3.57 g	-
Fat	-	23.21 g	-
Saturated fat	-	8.04 g	-
Salt	-	2.28 g	-
Sodium	-	0.91 mg	-
Cholesterol	-	0.17 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0.01 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14.3 g), Fett (23.2 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Pork livers, pork, bacon (cured with water, salt, sugar, sodium phosphates, sodium ascorbate and/or sodium erythorbate, sodium nitrite), potassium lactate, water, salt, spices, dehydrated onions, sodium diacetate, sodium ascorbate, sugar, sodium nitrite.