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Liverwurst Braunschweiger

Jones Dairy Farm

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	179 KCAL	Eiweiß	17.86g
Fette	8.93g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liverwurst Braunschweiger

179 kcal B: 17.9g T: 8.9g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

179 kcal

Eiweiß

17.9g

Fette

8.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liverwurst Braunschweiger

179 kcal B: 17.9g T: 8.9g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

179 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

749 kj

Nährstoff

Protein

17.86 g

Nährstoff

Carbohydrates

5.36 g

Nährstoff

Sugars

1.79 g

Nährstoff

Fat

8.93 g

Nährstoff

Saturated fat

1.79 g

Nährstoff

Salt

2.23 g

Nährstoff

Sodium

0.89 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.24 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0.01 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	179 kcal	-
Energy (kJ)	-	749 kj	-
Protein	-	17.86 g	-
Carbohydrates	-	5.36 g	-
Sugars	-	1.79 g	-
Fat	-	8.93 g	-
Saturated fat	-	1.79 g	-
Salt	-	2.23 g	-
Sodium	-	0.89 mg	-
Cholesterol	-	0.24 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0.01 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (17.9 g), Fett (8.9 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Pork livers, pork, bacon (cured with water, salt, sugar, sodium phosphates, sodium ascorbate and/or sodium erythorbate, sodium nitrite), water, potassium lactate, salt, dextrose, spices, dehydrated onions, sugar, sodium diacetate, sodium ascorbate, sodium nitrite.