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Liquid Breakfast

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	79 KCAL	Eiweiß	3.36g
Fette	1.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liquid Breakfast

79 kcal B: 3.4g T: 1.8g W: 0g 1.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

79 kcal

Eiweiß

3.4g

Fette

1.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Liquid Breakfast

79 kcal B: 3.4g T: 1.8g W: 0g 1.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

79.2 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

331 kj

Nährstoff

Protein

3.36 g

Nährstoff

Carbohydrates

11.4 g

Nährstoff

Sugars

6.44 g

Nährstoff

Fat

1.8 g

Nährstoff

Saturated fat

0.24 g

Nährstoff

Fiber

1.6 g

Nährstoff

Salt

0.16 g

Nährstoff

Sodium

0.06 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	79.2 kcal	-
Energy (kJ)	-	331 kj	-
Protein	-	3.36 g	-
Carbohydrates	-	11.4 g	-
Sugars	-	6.44 g	-
Fat	-	1.8 g	-
Saturated fat	-	0.24 g	-
Fiber	-	1.6 g	-
Salt	-	0.16 g	-
Sodium	-	0.06 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.4 g), Fett (1.8 g) und Ballaststoffe (1.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 6.4 g Bremsende Ballaststoffe: 1.6 g

Inhaltsstoffe

Filtered Water, skim milk powder, maltodextrin (wheat, corn), cane sugar, vegetable fibro, soy protein, vegetable oil ( sunflower, canola) fructose, oat flour, Flavours, mineral ( calcium), acidity regulator (332) vegetable gums (460, 466 407), stabiliser (452), vitamins (C, niacin, A, B12, B6, BE, B1, folate), salt contains milk, soy and cereals containing gluten