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Light bologna

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	214 KCAL	Eiweiß	10.71g
Fette	14.29g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Light bologna

214 kcal B: 10.7g T: 14.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

214 kcal

Eiweiß

10.7g

Fette

14.3g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Light bologna

214 kcal B: 10.7g T: 14.3g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

214 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

895 kj

Nährstoff

Protein

10.71 g

Nährstoff

Carbohydrates

7.14 g

Nährstoff

Sugars

3.57 g

Nährstoff

Fat

14.29 g

Nährstoff

Saturated fat

3.57 g

Nährstoff

Salt

1.52 g

Nährstoff

Sodium

0.61 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.09 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.14 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	214 kcal	-
Energy (kJ)	-	895 kj	-
Protein	-	10.71 g	-
Carbohydrates	-	7.14 g	-
Sugars	-	3.57 g	-
Fat	-	14.29 g	-
Saturated fat	-	3.57 g	-
Salt	-	1.52 g	-
Sodium	-	0.61 mg	-
Cholesterol	-	0.09 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.14 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (10.7 g), Fett (14.3 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 3.6 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Mechanically separated chicken, water, pork, corn syrup, modified food starch+, contains less than 2% of salt, potassium chloride, sodium phosphates, sodium diacetate, sodium propionate, sodium benzoate, flavor, sodium ascorbate, sodium nitrite, extractives of paprika, autolyzed yeast, dextrose, ground mustard seed, hydrolyzed beef stock, potassium lactate, sodium lactate, beef, celery seed extract.