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Bewusste Ernährung

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Lean cured white turkey

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Lean cured white turkey

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	88 KCAL	Eiweiß	14.04g
Fette	0.88g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Lean cured white turkey

88 kcal B: 14g T: 0.9g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

88 kcal

Eiweiß

14g

Fette

0.9g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Lean cured white turkey

88 kcal B: 14g T: 0.9g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

88 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

368 kj

Nährstoff

Protein

14.04 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.51 g

Nährstoff

Sugars

1.75 g

Nährstoff

Fat

0.88 g

Nährstoff

Salt

2.63 g

Nährstoff

Sodium

1.05 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	88 kcal	-
Energy (kJ)	-	368 kj	-
Protein	-	14.04 g	-
Carbohydrates	-	3.51 g	-
Sugars	-	1.75 g	-
Fat	-	0.88 g	-
Salt	-	2.63 g	-
Sodium	-	1.05 mg	-
Cholesterol	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14 g), Fett (0.9 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

White turkey, water, salt, dextrose, sodium lactate, modified tapioca starch, carrageenan, sodium phosphate, sodium diacetate, sodium erythorbate, sodium nitrite.