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Kefir - Low Fat

Lidl,Eridanous

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	43 KCAL	Eiweiß	3.3g
Fette	1.5g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Kefir - Low Fat

43 kcal B: 3.3g T: 1.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

43 kcal

Eiweiß

3.3g

Fette

1.5g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Kefir - Low Fat

43 kcal B: 3.3g T: 1.5g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 9 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

43 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

180 kj

Nährstoff

Protein

3.3 g

Nährstoff

Carbohydrates

4 g

Nährstoff

Sugars

4 g

Nährstoff

Fat

1.5 g

Nährstoff

Saturated fat

0.9 g

Nährstoff

Salt

0.1 g

Nährstoff

Sodium

0.04 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	43 kcal	-
Energy (kJ)	-	180 kj	-
Protein	-	3.3 g	-
Carbohydrates	-	4 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	1.5 g	-
Saturated fat	-	0.9 g	-
Salt	-	0.1 g	-
Sodium	-	0.04 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3.3 g), Fett (1.5 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Y Low Fat A shake well Kefir PT Quefir meio-gordo (1,5% M.G. no leite). Ingredientes: leite meio-gordo pasteurizado, culturas lácteas (contém leite), culturas de quefir (contém leite). Conservar a temperaturas entre 0 °C e +7°C Consumir até: ver tampa. Depois de aberto, conservar no frigorifico e consumir no prazo de 3 dias. Agitar bem antes de abrir. *Sugestão de apresentação. Low fat kefir yogurt with live kefir cultures. Allergy Advice: Contains Milk. Storage Instructions: Keep refrigerated Shake well before serving.