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Horlicks

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	361 KCAL	Eiweiß	13.1g
Fette	1.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Horlicks

361 kcal B: 13.1g T: 1.8g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

361 kcal

Eiweiß

13.1g

Fette

1.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Horlicks

361 kcal B: 13.1g T: 1.8g W: 0g 1.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 19 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

361 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1532 kj

Nährstoff

Protein

13.1 g

Nährstoff

Carbohydrates

74.3 g

Nährstoff

Sugars

46.4 g

Nährstoff

Added sugars

6.08 g

Nährstoff

Fat

1.8 g

Nährstoff

Saturated fat

0.9 g

Nährstoff

Fiber

1.9 g

Nährstoff

Salt

1.2 g

Nährstoff

Sodium

0.48 mg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.08 mg

Nährstoff

Pantothenic acid

0.01 mg

Nährstoff

Biotin

0 mcg

Nährstoff

Calcium

1.5 mg

Nährstoff

Iron

0.01 mg

Nährstoff

Zinc

0.01 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	361 kcal	-
Energy (kJ)	-	1532 kj	-
Protein	-	13.1 g	-
Carbohydrates	-	74.3 g	-
Sugars	-	46.4 g	-
Added sugars	-	6.08 g	-
Fat	-	1.8 g	-
Saturated fat	-	0.9 g	-
Fiber	-	1.9 g	-
Salt	-	1.2 g	-
Sodium	-	0.48 mg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.08 mg	-
Pantothenic acid	-	0.01 mg	-
Biotin	-	0 mcg	-
Calcium	-	1.5 mg	-
Iron	-	0.01 mg	-
Zinc	-	0.01 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (13.1 g), Fett (1.8 g) und Ballaststoffe (1.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 46.4 g Bremsende Ballaststoffe: 1.9 g

Inhaltsstoffe

_Wheat_ 33% (Wheat Flour and Malted Wheat), Dried Skimmed _Milk_, Malted _Barley_ 19%, Dried Whey (_Milk_), Sugar, Calcium Carbonate, Palm Oil, Anti-caking Agent (E551) Salt, Stabilisers (Guar Gum, E466), Vitamin Mix (Vitamin C, Niacin, Vitamin E, Pantothenic Acid, Vitamin B6, Riboflavin, Thiamin, Folic Acid, Biotin, Vitamin D, Vitamin B12), Ferric Pyrophosphate, Zinc Oxide.