1 Foto

Startseite
Gourmet macaroni salad

Gourmet macaroni salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	180 KCAL	Eiweiß	4.67g
Fette	12g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Gourmet macaroni salad

180 kcal B: 4.7g T: 12g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

180 kcal

Eiweiß

4.7g

Fette

12g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Gourmet macaroni salad

180 kcal B: 4.7g T: 12g W: 0g 1.3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

180 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

753 kj

Nährstoff

Protein

4.67 g

Nährstoff

Carbohydrates

14.67 g

Nährstoff

Sugars

1.33 g

Nährstoff

Fat

12 g

Nährstoff

Saturated fat

3.33 g

Nährstoff

Fiber

1.3 g

Nährstoff

Salt

1.25 g

Nährstoff

Sodium

0.5 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	180 kcal	-
Energy (kJ)	-	753 kj	-
Protein	-	4.67 g	-
Carbohydrates	-	14.67 g	-
Sugars	-	1.33 g	-
Fat	-	12 g	-
Saturated fat	-	3.33 g	-
Fiber	-	1.3 g	-
Salt	-	1.25 g	-
Sodium	-	0.5 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4.7 g), Fett (12 g) und Ballaststoffe (1.3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.3 g Bremsende Ballaststoffe: 1.3 g

Inhaltsstoffe

Cooked macaroni (semolina wheat flour [enriched with niacin, iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid], egg white), mayonnaise (soybean oil, water, egg yolks, vinegar, salt), sour cream (pasteurized cultured cream [milk]), celery, water, sharp cheddar cheese (pasteurized milk, cheese cultures, salt, enzymes, anatto color), green onion, carrots, red bell pepper, salt, mustard (vinegar, water, mustard seeds, salt, turmeric, paprika, spice, garlic powder), vinegar, sugar, onion powder, modified corn starch, potassium sorbate (preservative), sodium benzoate (preservative), spice, xanthan gum, celery seed.