First street singles american pasteurized prepared

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Bewusste Ernährung

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Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	263 KCAL	Eiweiß	15.789473684211g
Fette	21.052631578947g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

First street singles american pasteurized prepared

263 kcal B: 15.8g T: 21.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

263 kcal

Eiweiß

15.8g

Fette

21.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

First street singles american pasteurized prepared

263 kcal B: 15.8g T: 21.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

263.16 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1101 kj

Nährstoff

Protein

15.79 g

Nährstoff

Carbohydrates

10.53 g

Nährstoff

Sugars

5.26 g

Nährstoff

Fat

21.05 g

Nährstoff

Saturated fat

13.16 g

Nährstoff

Salt

3.29 g

Nährstoff

Sodium

1.32 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

1.19 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	263.16 kcal	-
Energy (kJ)	-	1101 kj	-
Protein	-	15.79 g	-
Carbohydrates	-	10.53 g	-
Sugars	-	5.26 g	-
Fat	-	21.05 g	-
Saturated fat	-	13.16 g	-
Salt	-	3.29 g	-
Sodium	-	1.32 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	1.19 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (15.8 g), Fett (21.1 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 5.3 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Milk and skim milk, cream, water, milk protein concentrate, whey, modified corn starch, sodium citrate, calcium phosphate, salt, whey protein concentrate, dairy product solids, cheese culture, sorbic acid (preservative), citric acid, sodium phosphate, lactic acid, enzymes, milkfat, color (annatto, apo carotenal, beta carotene), vitamin d3.