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Evol, vegetable enchiladas

Evol, vegetable enchiladas

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	120 KCAL	Eiweiß	3.99g
Fette	3.62g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Evol, vegetable enchiladas

120 kcal B: 4g T: 3.6g W: 0g 2.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

120 kcal

Eiweiß

Fette

3.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Evol, vegetable enchiladas

120 kcal B: 4g T: 3.6g W: 0g 2.5g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

120 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

502 kj

Nährstoff

Protein

3.99 g

Nährstoff

Carbohydrates

18.48 g

Nährstoff

Sugars

1.81 g

Nährstoff

Fat

3.62 g

Nährstoff

Saturated fat

1.45 g

Nährstoff

Fiber

2.5 g

Nährstoff

Salt

0.52 g

Nährstoff

Sodium

0.21 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	120 kcal	-
Energy (kJ)	-	502 kj	-
Protein	-	3.99 g	-
Carbohydrates	-	18.48 g	-
Sugars	-	1.81 g	-
Fat	-	3.62 g	-
Saturated fat	-	1.45 g	-
Fiber	-	2.5 g	-
Salt	-	0.52 g	-
Sodium	-	0.21 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (3.6 g) und Ballaststoffe (2.5 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 2.5 g

Inhaltsstoffe

Corn tortillas (corn cooked in lime water, water, guar gum), tomatillo puree, cooked black beans*, cooked white rice, water, tomatoes in juice (tomatoes, calcium chloride, citric acid), hatch green chiles, zucchini, cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), bell peppers, onions, cheese sauce (whole milk, cheddar cheese [milk, cheese cultures, salt, enzymes], heavy cream, butter [cream, salt], water, potato flour, onions, rice starch, parmesan cheese [part-skim milk, cheese cultures, salt, enzymes], sea salt, spices), corn, jalapenos, garlic, corn starch, cilantro, lime juice from concentrate (water, lime juice concentrate, lime oil), canola oil, salt, extra virgin olive oil, spices.