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Evol, chicken enchiladas

Evol, chicken enchiladas

Evol, Pinnacle Foods Group Llc

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	149 KCAL	Eiweiß	6.88g
Fette	5.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Evol, chicken enchiladas

149 kcal B: 6.9g T: 5.8g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

149 kcal

Eiweiß

6.9g

Fette

5.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Evol, chicken enchiladas

149 kcal B: 6.9g T: 5.8g W: 0g 2.2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

149 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

623 kj

Nährstoff

Protein

6.88 g

Nährstoff

Carbohydrates

16.67 g

Nährstoff

Sugars

1.45 g

Nährstoff

Fat

5.8 g

Nährstoff

Saturated fat

2.17 g

Nährstoff

Fiber

2.2 g

Nährstoff

Salt

0.55 g

Nährstoff

Sodium

0.22 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.09 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	149 kcal	-
Energy (kJ)	-	623 kj	-
Protein	-	6.88 g	-
Carbohydrates	-	16.67 g	-
Sugars	-	1.45 g	-
Fat	-	5.8 g	-
Saturated fat	-	2.17 g	-
Fiber	-	2.2 g	-
Salt	-	0.55 g	-
Sodium	-	0.22 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-
Calcium	-	0.09 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (6.9 g), Fett (5.8 g) und Ballaststoffe (2.2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.5 g Bremsende Ballaststoffe: 2.2 g

Inhaltsstoffe

Water, corn tortillas (corn cooked in lime water, water, guar gum), cheddar cheese (milk, cheese cultures, salt, enzymes), cooked seasoned diced chicken breast meat with rib meat (chicken, water, potato starch, sea salt), cooked white rice, cooked black beans*, onions, tomatoes in juice (tomatoes, calcium chloride, citric acid), tomato paste, guajillo puree (water, guajillo peppers, citric acid), canola oil, bell peppers, corn, cilantro, garlic, lime juice from concentrate (water, lime juice concentrate, lime oil), extra virgin olive oil, corn starch, salt, spices, jalapenos, onion powder, dehydrated garlic.