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Crab salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	190 KCAL	Eiweiß	4g
Fette	15g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Crab salad

190 kcal B: 4g T: 15g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

190 kcal

Eiweiß

Fette

15g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Crab salad

190 kcal B: 4g T: 15g W: 0g 1g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

190 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

795 kj

Nährstoff

Protein

4 g

Nährstoff

Carbohydrates

11 g

Nährstoff

Sugars

4 g

Nährstoff

Fat

15 g

Nährstoff

Saturated fat

2 g

Nährstoff

Fiber

1 g

Nährstoff

Salt

1.53 g

Nährstoff

Sodium

0.61 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	190 kcal	-
Energy (kJ)	-	795 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	11 g	-
Sugars	-	4 g	-
Fat	-	15 g	-
Saturated fat	-	2 g	-
Fiber	-	1 g	-
Salt	-	1.53 g	-
Sodium	-	0.61 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (15 g) und Ballaststoffe (1 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4 g Bremsende Ballaststoffe: 1 g

Inhaltsstoffe

Imitation crab meat (alaskan pollock, water, corn starch, egg whites, sorbitol, modified food starch, sugar, contains 2% or less of: salt, soybean oil, natural and artificial flavors, sodium tripolyphosphate, tetrasodium pyrophosphate, carmine, soy lecithin, color added), celery, mayonnaise (soybean oil, corn sweeteners, whole eggs, vinegar, water, salt, spice, citric acid, natural flavor, calcium disodium edta [added to protect the flavor]), onion, lemon juice concentrate, white vinegar, citric acid, salt, sodium benzoate, potassium sorbate, soybean salad oil (soybean oil, rbd), xanthan gum.