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Complan Original

Nutricia

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	441 KCAL	Eiweiß	15g
Fette	15g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Complan Original

441 kcal B: 15g T: 15g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

441 kcal

Eiweiß

15g

Fette

15g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Complan Original

441 kcal B: 15g T: 15g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 24 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

441 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1864 kj

Nährstoff

Protein

15 g

Nährstoff

Carbohydrates

62 g

Nährstoff

Sugars

26 g

Nährstoff

Added sugars

3.38 g

Nährstoff

Fat

15 g

Nährstoff

Salt

0.53 g

Nährstoff

Sodium

0.21 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin D3

0 mcg

Nährstoff

Vitamin E (Tocopherol)

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin K

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.07 mg

Nährstoff

Pantothenic acid

0 mg

Nährstoff

Calcium

0.67 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Magnesium

0.09 mg

Nährstoff

Zinc

0.01 mg

Nährstoff

Potassium

0.71 mg

Nährstoff

Phosphorus

0.49 mg

Nährstoff

Selenium

0 mcg

Nährstoff

Copper

0 mg

Nährstoff

Manganese

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	441 kcal	-
Energy (kJ)	-	1864 kj	-
Protein	-	15 g	-
Carbohydrates	-	62 g	-
Sugars	-	26 g	-
Added sugars	-	3.38 g	-
Fat	-	15 g	-
Salt	-	0.53 g	-
Sodium	-	0.21 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin D3	-	0 mcg	-
Vitamin E (Tocopherol)	-	0.01 mg	-
Vitamin K	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.07 mg	-
Pantothenic acid	-	0 mg	-
Calcium	-	0.67 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Magnesium	-	0.09 mg	-
Zinc	-	0.01 mg	-
Potassium	-	0.71 mg	-
Phosphorus	-	0.49 mg	-
Selenium	-	0 mcg	-
Copper	-	0 mg	-
Manganese	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (15 g), Fett (15 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 26 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

skimmed milk (44%), maltodextrin, vegetable oils (palm, sunflower oil), glucose syrup, magnesium hydrogen phosphate, calcium carbonate, sodium l-ascorbate, flavouring (milk), taurine, lascorbic and ferrous sulphate, zinc sulphate, choline chloride, dl-alpha-tocopherol nicotinamide, dl-alpha-tocopheryl acetate, calcium d-pantother copper sulphate, retinyl palmitate, riboflavin, thiamin hydrochloride manganese sulphate, pyridoxine hydrochloride, pteroylmonoglutamic add phytomenadione, chromium chloride, sodium molybdate, potassium iodide, sodium selenite, cholecalciferol, d-biotin, cyanocobalamin