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Chorizo crisps

Marks & Spencers

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	460 KCAL	Eiweiß	55.2g
Fette	25.2g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chorizo crisps

460 kcal B: 55.2g T: 25.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

460 kcal

Eiweiß

55.2g

Fette

25.2g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chorizo crisps

460 kcal B: 55.2g T: 25.2g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 10 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

460 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1925.2 kj

Nährstoff

Protein

55.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

3.2 g

Nährstoff

Sugars

0.1 g

Nährstoff

Added sugars

3.13 g

Nährstoff

Fat

25.2 g

Nährstoff

Saturated fat

8.7 g

Nährstoff

Salt

7.05 g

Nährstoff

Sodium

2.82 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	460 kcal	-
Energy (kJ)	-	1925.2 kj	-
Protein	-	55.2 g	-
Carbohydrates	-	3.2 g	-
Sugars	-	0.1 g	-
Added sugars	-	3.13 g	-
Fat	-	25.2 g	-
Saturated fat	-	8.7 g	-
Salt	-	7.05 g	-
Sodium	-	2.82 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (55.2 g), Fett (25.2 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.1 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Viande de porc (élaboré avec 500g de de porc crue pour 100g de chips de chorizo), Sel, épices moulues (Paprika fumé, Noix de muscade), _Lait_ en poudre écrémé, Dextrose, Antioxydant: E301, Conservateur:Nitrite de sodium, Nitrate de potassium, Origan déshydraté.