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Chopped Kit Asian

Fresh Express

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	188 KCAL	Eiweiß	3g
Fette	10g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chopped Kit Asian

188 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

188 kcal

Eiweiß

Fette

10g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chopped Kit Asian

188 kcal B: 3g T: 10g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

188.24 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

675 kj

Nährstoff

Protein

3 g

Nährstoff

Carbohydrates

14 g

Nährstoff

Sugars

7 g

Nährstoff

Added sugars

4 g

Nährstoff

Fat

10 g

Nährstoff

Saturated fat

1.5 g

Nährstoff

Fiber

2 g

Nährstoff

Salt

0.58 g

Nährstoff

Sodium

0.23 mg

Nährstoff

Calcium

0.05 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.21 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	188.24 kcal	-
Energy (kJ)	-	675 kj	-
Protein	-	3 g	-
Carbohydrates	-	14 g	-
Sugars	-	7 g	-
Added sugars	-	4 g	-
Fat	-	10 g	-
Saturated fat	-	1.5 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.58 g	-
Sodium	-	0.23 mg	-
Calcium	-	0.05 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.21 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (3 g), Fett (10 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 7 g Bremsende Ballaststoffe: 2 g

Inhaltsstoffe

Salad: savoy cabbage, green cabbage, carrots, celery, green onion, cilantro, dressing: water, high fructose corn syrup, soybean oil, sugar, distilled vinegar, steak sauce (water, tomato paste, distilled vinegar, corn syrup, salt, raisins paste, orange puree, spices, dried garlic, dried onion, caramel color, xanthan gum), soy sauce (water, wheat, soybeans, salt), salt, seasame oil, modified corn starch, seasme seeds, spice, xanthan gum, sodium benzoate and potassium sorbate (preservatives), guar gum, dried garlic, dried onion, calcium disodium edta (added to protect quality) wonton strips: enriched wheat flour (niacin, reduced iron, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), vegetable oil (soybean and/or cottonseed), water, eggs, salt, sodium benzoate (preservative), enzyme, naturally colored with annatto and turmeric, and dusted with cornstarch, almonds.