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Chicken strips

Simple Eats

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	176 KCAL	Eiweiß	23.53g
Fette	7.06g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken strips

176 kcal B: 23.5g T: 7.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

176 kcal

Eiweiß

23.5g

Fette

7.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken strips

176 kcal B: 23.5g T: 7.1g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

176 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

736 kj

Nährstoff

Protein

23.53 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.71 g

Nährstoff

Sugars

2.35 g

Nährstoff

Fat

7.06 g

Nährstoff

Saturated fat

1.18 g

Nährstoff

Salt

1.56 g

Nährstoff

Sodium

0.62 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.07 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	176 kcal	-
Energy (kJ)	-	736 kj	-
Protein	-	23.53 g	-
Carbohydrates	-	4.71 g	-
Sugars	-	2.35 g	-
Fat	-	7.06 g	-
Saturated fat	-	1.18 g	-
Salt	-	1.56 g	-
Sodium	-	0.62 mg	-
Cholesterol	-	0.07 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (23.5 g), Fett (7.1 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.4 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Chicken breast with rib meat, sriracha chili sauce (red chili peppers, distilled vinegar, garlic powder, sugar, salt, spice) hoisin sauce, (sugar, water, vinegar, soya bean, salt, wheat flour, garlic, sesame seed oil, chili & spices), soybean oil, kosher salt, dehydrated vinegar, natural flavor, black pepper, garlic powder, sugar, onion powder, xanthan gum, cayenne pepper.