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Chicken Patties

Marathon

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	126 KCAL	Eiweiß	15.9g
Fette	5.96g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken Patties

126 kcal B: 15.9g T: 6g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

126 kcal

Eiweiß

15.9g

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken Patties

126 kcal B: 15.9g T: 6g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

126 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

526 kj

Nährstoff

Protein

15.9 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.99 g

Nährstoff

Sugars

0.66 g

Nährstoff

Fat

5.96 g

Nährstoff

Saturated fat

3.31 g

Nährstoff

Fiber

0.66 g

Nährstoff

Salt

0.78 g

Nährstoff

Sodium

0.31 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0.25 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	126 kcal	-
Energy (kJ)	-	526 kj	-
Protein	-	15.9 g	-
Carbohydrates	-	1.99 g	-
Sugars	-	0.66 g	-
Fat	-	5.96 g	-
Saturated fat	-	3.31 g	-
Fiber	-	0.66 g	-
Salt	-	0.78 g	-
Sodium	-	0.31 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0.25 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (15.9 g), Fett (6 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.7 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

CHICKEN BREAST, RED ONION, ROASTED RED PEPPERS (RED BELL PEPPERS, WATER, SALT, CITRIC ACID), FETA CHEESE (PASTEURIZED MILK, CHEESE CULTURE, SALT, ENZYMES), SPINACH, EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, WATER, SPICES, SEA SALT, NATURAL FLAVORS