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Chicken En Croute

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Chicken En Croute

Morrisons Cook It

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	272 KCAL	Eiweiß	14.615384615385g
Fette	14.14201183432g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken En Croute

272 kcal B: 14.6g T: 14.1g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

272 kcal

Eiweiß

14.6g

Fette

14.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Chicken En Croute

272 kcal B: 14.6g T: 14.1g W: 0g 0.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

272.19 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1139.65 kj

Nährstoff

Protein

14.62 g

Nährstoff

Carbohydrates

21.42 g

Nährstoff

Sugars

1.78 g

Nährstoff

Added sugars

0.5 g

Nährstoff

Fat

14.14 g

Nährstoff

Saturated fat

7.22 g

Nährstoff

Fiber

0.59 g

Nährstoff

Salt

0.34 g

Nährstoff

Sodium

0.14 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	272.19 kcal	-
Energy (kJ)	-	1139.65 kj	-
Protein	-	14.62 g	-
Carbohydrates	-	21.42 g	-
Sugars	-	1.78 g	-
Added sugars	-	0.5 g	-
Fat	-	14.14 g	-
Saturated fat	-	7.22 g	-
Fiber	-	0.59 g	-
Salt	-	0.34 g	-
Sodium	-	0.14 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (14.6 g), Fett (14.1 g) und Ballaststoffe (0.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.8 g Bremsende Ballaststoffe: 0.6 g

Inhaltsstoffe

Chicken breast (40%), Wheat flour (wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), Margarine (palm oil, water, salt, emulsifier (mono - and diglycerides of fatty acids)), Water, 400g e Cheddar cheese (3%) (milk), Smoked pancetta (pork belly (97%), salt, spices, dextrose, sugar, preservatives (sodium nitrite, potassium nitrate), antioxidant (sodium ascorbate), dried garlic), Milk, Onion, Modified maize starch, Skimmed milk, Whipping cream (milk), Rapeseed oil, Tapioca starch, Parsley, Onion powder, Salt.