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Casero Chorizo

Fiesta

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	243 KCAL	Eiweiß	15.71g
Fette	18.57g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Casero Chorizo

243 kcal B: 15.7g T: 18.6g W: 0g 2.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

243 kcal

Eiweiß

15.7g

Fette

18.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Casero Chorizo

243 kcal B: 15.7g T: 18.6g W: 0g 2.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

243 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1017 kj

Nährstoff

Protein

15.71 g

Nährstoff

Carbohydrates

4.29 g

Nährstoff

Sugars

1.43 g

Nährstoff

Fat

18.57 g

Nährstoff

Saturated fat

6.43 g

Nährstoff

Fiber

2.9 g

Nährstoff

Salt

2.29 g

Nährstoff

Sodium

0.91 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	243 kcal	-
Energy (kJ)	-	1017 kj	-
Protein	-	15.71 g	-
Carbohydrates	-	4.29 g	-
Sugars	-	1.43 g	-
Fat	-	18.57 g	-
Saturated fat	-	6.43 g	-
Fiber	-	2.9 g	-
Salt	-	2.29 g	-
Sodium	-	0.91 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (15.7 g), Fett (18.6 g) und Ballaststoffe (2.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.4 g Bremsende Ballaststoffe: 2.9 g