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Caesar pasta salad

Caesar pasta salad

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	211 KCAL	Eiweiß	3.96g
Fette	2.64g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Caesar pasta salad

211 kcal B: 4g T: 2.6g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

211 kcal

Eiweiß

Fette

2.6g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Caesar pasta salad

211 kcal B: 4g T: 2.6g W: 0g 0.9g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

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30-60 min

Vor dem Training

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 15 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

211 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

883 kj

Nährstoff

Protein

3.96 g

Nährstoff

Carbohydrates

16.74 g

Nährstoff

Sugars

0.88 g

Nährstoff

Fat

0.66 g

Nährstoff

Saturated fat

2.64 g

Nährstoff

Fiber

0.9 g

Nährstoff

Salt

0.4 g

Nährstoff

Sodium

0.16 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.01 mg

Nährstoff

Vitamin A (Retinol)

0 mcg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.01 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	211 kcal	-
Energy (kJ)	-	883 kj	-
Protein	-	3.96 g	-
Carbohydrates	-	16.74 g	-
Sugars	-	0.88 g	-
Fat	-	0.66 g	-
Saturated fat	-	2.64 g	-
Fiber	-	0.9 g	-
Salt	-	0.4 g	-
Sodium	-	0.16 mg	-
Cholesterol	-	0.01 mg	-
Vitamin A (Retinol)	-	0 mcg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.01 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (2.6 g) und Ballaststoffe (0.9 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 0.9 g Bremsende Ballaststoffe: 0.9 g

Inhaltsstoffe

Rottini pasta (semolina from durum wheat, ferrous sulfate, niacin, thiamine mononitrate, riboflavin, folic acid), broccoli, roma tomato, red onion, caesar dressing (water, soybean oil, parmesan cheese [part-skim pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, rennet], whole eggs, egg yolk, vinegar), dijon mustard (water, mustard seeds, vinegar, salt, potassium metabisulfite, citric acid), corn syrup, salt, dehydrated onion, anchovies, modified corn starch, cream, spices, phosphoric acid, fumoric acid, sorbic acid, calcium disodium edta (used to protect quality), propylene glycol alginate, soy flour, sugar, natural flavors, disodium inosinate, disodium granulate, parmesan cheese (part skim pasteurized cow's milk, cheese cultures, salt, rennet), cracked pepper.