1 Foto

Brombeer Limette

Saskia

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	332 KCAL	Eiweiß	8.6g
Fette	0.8g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Brombeer Limette

332 kcal B: 8.6g T: 0.8g W: 0g 6.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

332 kcal

Eiweiß

8.6g

Fette

0.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Brombeer Limette

332 kcal B: 8.6g T: 0.8g W: 0g 6.6g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

🔍

Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 11 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

332 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

64 kj

Nährstoff

Protein

8.6 g

Nährstoff

Carbohydrates

69.5 g

Nährstoff

Sugars

2.2 g

Nährstoff

Added sugars

14.08 g

Nährstoff

Fat

0.8 g

Nährstoff

Saturated fat

0.2 g

Nährstoff

Fiber

6.6 g

Nährstoff

Salt

0.03 g

Nährstoff

Sodium

0.01 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	332 kcal	-
Energy (kJ)	-	64 kj	-
Protein	-	8.6 g	-
Carbohydrates	-	69.5 g	-
Sugars	-	2.2 g	-
Added sugars	-	14.08 g	-
Fat	-	0.8 g	-
Saturated fat	-	0.2 g	-
Fiber	-	6.6 g	-
Salt	-	0.03 g	-
Sodium	-	0.01 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (8.6 g), Fett (0.8 g) und Ballaststoffe (6.6 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 2.2 g Bremsende Ballaststoffe: 6.6 g

Inhaltsstoffe

Wasser, Fruktose, Limettensaft aus Konzentrat 0,9%, natürliches Aroma, Säuerungsmittel: Zitronensäure; Brombeersaft aus Konzentrat 0,1%, Antioxidationsmittel : Ascorbinsäure; Kohlensäure.