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Broccoli fusion

Brand EN

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	300 KCAL	Eiweiß	4g
Fette	24g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Broccoli fusion

300 kcal B: 4g T: 24g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

300 kcal

Eiweiß

Fette

24g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Broccoli fusion

300 kcal B: 4g T: 24g W: 0g 2g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 14 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

300 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1255 kj

Nährstoff

Protein

4 g

Nährstoff

Carbohydrates

19 g

Nährstoff

Sugars

12 g

Nährstoff

Fat

24 g

Nährstoff

Saturated fat

4 g

Nährstoff

Fiber

2 g

Nährstoff

Salt

0.55 g

Nährstoff

Sodium

0.22 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.02 mg

Nährstoff

Vitamin C (Ascorbic acid)

0.02 mg

Nährstoff

Calcium

0.04 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	300 kcal	-
Energy (kJ)	-	1255 kj	-
Protein	-	4 g	-
Carbohydrates	-	19 g	-
Sugars	-	12 g	-
Fat	-	24 g	-
Saturated fat	-	4 g	-
Fiber	-	2 g	-
Salt	-	0.55 g	-
Sodium	-	0.22 mg	-
Cholesterol	-	0.02 mg	-
Vitamin C (Ascorbic acid)	-	0.02 mg	-
Calcium	-	0.04 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (4 g), Fett (24 g) und Ballaststoffe (2 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 12 g Bremsende Ballaststoffe: 2 g

Inhaltsstoffe

Broccoli, dressing (mayonnaise [soybean oil, corn sweetener, whole egg, egg yolk, water, vinegar, salt, calcium disodium edta, natural flavor], sugar, red onion, apple cider vinegar, onion powder, corn syrup, high fructose corn syrup, water, lime juice concentrate), cashews (cashews, soybean and/or safflower oil, salt), raisins, bacon bits (pork, water, salt, sodium phosphates, sodium erythorbate, sodium nitrite, may also contain sugar).