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Boneless Ribs

Rupari Food Services Inc

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	214 KCAL	Eiweiß	15g
Fette	7.14g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Boneless Ribs

214 kcal B: 15g T: 7.1g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

214 kcal

Eiweiß

15g

Fette

7.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Boneless Ribs

214 kcal B: 15g T: 7.1g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

214 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

895 kj

Nährstoff

Protein

15 g

Nährstoff

Carbohydrates

22.14 g

Nährstoff

Sugars

15 g

Nährstoff

Fat

7.14 g

Nährstoff

Saturated fat

2.5 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Salt

1.72 g

Nährstoff

Sodium

0.69 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.05 mg

Nährstoff

Calcium

0.01 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	214 kcal	-
Energy (kJ)	-	895 kj	-
Protein	-	15 g	-
Carbohydrates	-	22.14 g	-
Sugars	-	15 g	-
Fat	-	7.14 g	-
Saturated fat	-	2.5 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Salt	-	1.72 g	-
Sodium	-	0.69 mg	-
Cholesterol	-	0.05 mg	-
Calcium	-	0.01 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (15 g), Fett (7.1 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 15 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Pork, bbq sauce (water, sugar, tomato paste, white vinegar, salt, modified corn starch, flavor, canola oil, caramel color, dehydrated garlic and onion, citric acid, tamarind extract, spices), water, seasoning (sugar, salt, dextrose, paprika, modified food starch, spices, onion powder, caramel color, beet powder, garlic powder, extractives of paprika), salt, dextrose, sodium phosphate.