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Bewusste Ernährung

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Black monster

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Black monster

Black Monster, Monster

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	180 KCAL	Eiweiß	0g
Fette	0g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Black monster

180 kcal B: 0g T: 0g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

180 kcal

Eiweiß

Fette

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Black monster

180 kcal B: 0g T: 0g W: 0g 0.7g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 8 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

180 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

180 kj

Nährstoff

Carbohydrates

1 g

Nährstoff

Sugars

1 g

Nährstoff

Fiber

0.7 g

Nährstoff

Caffeine

0.03 mg

Nährstoff

Taurine

0.24 mg

Nährstoff

Inositol (Vitamin B8)

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	180 kcal	-
Energy (kJ)	-	180 kj	-
Carbohydrates	-	1 g	-
Sugars	-	1 g	-
Fiber	-	0.7 g	-
Caffeine	-	0.03 mg	-
Taurine	-	0.24 mg	-
Inositol (Vitamin B8)	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (0 g), Fett (0 g) und Ballaststoffe (0.7 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1 g Bremsende Ballaststoffe: 0.7 g

Inhaltsstoffe

Вода подготовленная, сахар, концентрированные соки (апельсина, лимона), глюкоза, мякоть лимона, натуральные ароматизаторы, регулятор кислотности (лактат кальция), таурин, регулятор кислотности (лимонная кислота), экстракт женьшеня, антиокислитель (аскорбиновая кислота), консервант (сорбат калия), кофеин, регулятор кислотности (цитрат натрия), ниацин, L-карнитина L-тартрат, подсластитель (сукралоза), глюкурунолактон, экстракт гуараны, инозит, витамин B6, рибофлавин, витамин B12