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Beef Frank

Ahold

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	368 KCAL	Eiweiß	11.76g
Fette	33.82g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Beef Frank

368 kcal B: 11.8g T: 33.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

368 kcal

Eiweiß

11.8g

Fette

33.8g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Beef Frank

368 kcal B: 11.8g T: 33.8g W: 0g

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

120 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 12 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

368 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1540 kj

Nährstoff

Protein

11.76 g

Nährstoff

Carbohydrates

1.47 g

Nährstoff

Sugars

1.47 g

Nährstoff

Fat

33.82 g

Nährstoff

Saturated fat

11.76 g

Nährstoff

Salt

1.88 g

Nährstoff

Sodium

0.75 mg

Nährstoff

Cholesterol

0.06 mg

Nährstoff

Calcium

0.03 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	368 kcal	-
Energy (kJ)	-	1540 kj	-
Protein	-	11.76 g	-
Carbohydrates	-	1.47 g	-
Sugars	-	1.47 g	-
Fat	-	33.82 g	-
Saturated fat	-	11.76 g	-
Salt	-	1.88 g	-
Sodium	-	0.75 mg	-
Cholesterol	-	0.06 mg	-
Calcium	-	0.03 mg	-
Iron	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (11.8 g), Fett (33.8 g) und Ballaststoffe (0 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 1.5 g Bremsende Ballaststoffe: 0 g

Inhaltsstoffe

Frank (beef, water, pasteurized process cheddar cheese [cheddar cheese {milk, cheese cultures, salt, enzymes}, water, sodium phosphates, salt, sorbic acid {a preservative}, apocarotenol {coloring}, potassium sorbate and natamycin {preservatives}], jalapeno peppers, natural flavors, less than 2% of: salt, sugar, dextrose, sodium phosphates, potassium lactate, sodium diacetate, sodium nitrite), bacon (pork, water, salt, sugar, sodium phosphates, sodium erythorbate, sodium nitrite).