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Artisan Spinach Pesto

Artisan Spinach Pesto

Tofurky

Spezifikation & Kennzahlen

4 parameter

Parameter	Wert	Parameter	Wert
KCAL / 100g	270 KCAL	Eiweiß	29.2g
Fette	12.1g	Kohlenhydrate	0g

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Artisan Spinach Pesto

270 kcal B: 29.2g T: 12.1g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

Nährstoffprofil & Bioaktivität

Nährstoffe

Präzise Analyse von Mikro- und Makronährstoffen mit Referenzwerten (RDA) (100 g)

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Makronährstoffverteilung 100 g

270 kcal

Eiweiß

29.2g

Fette

12.1g

Kohlenhydrate

Bio-Analyse Nahrungsergänzungsmittel

Artisan Spinach Pesto

270 kcal B: 29.2g T: 12.1g W: 0g 3g Ballastst.

Glykämische Last

Ausgewogen

Trainingsfenster

30-60 min

Vor dem Training

Vollständige Analyse

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Suchst du ein bestimmtes Mineral oder Vitamin? Entdecke alle 13 Nährstoffe unterteilt nach Kategorien und RDA.

Nährstoff

Energy (Kcal)

270 kcal

Nährstoff

Energy (kJ)

1130 kj

Nährstoff

Protein

29.2 g

Nährstoff

Carbohydrates

11.1 g

Nährstoff

Sugars

4.03 g

Nährstoff

Fat

12.1 g

Nährstoff

Saturated fat

1.02 g

Nährstoff

Fiber

3.02 g

Nährstoff

Salt

0 g

Nährstoff

Sodium

0 mg

Nährstoff

Calcium

0 mg

Nährstoff

Iron

0 mg

Nährstoff

Potassium

0 mg

Name	Kategorie	Menge	% RDA
Energy (Kcal)	-	270 kcal	-
Energy (kJ)	-	1130 kj	-
Protein	-	29.2 g	-
Carbohydrates	-	11.1 g	-
Sugars	-	4.03 g	-
Fat	-	12.1 g	-
Saturated fat	-	1.02 g	-
Fiber	-	3.02 g	-
Salt	-	0 g	-
Sodium	-	0 mg	-
Calcium	-	0 mg	-
Iron	-	0 mg	-
Potassium	-	0 mg	-

Für Portionen berechnen:

Eigene Menge: (100 g)

Diagrammserien:

Zeithorizont:

Klinische Einschätzung (Glykämie-Modell) Eine niedrige glykämische Last (GL 0) sorgt für stabile Blutzuckerwerte mit einem moderaten Spitzenwert um 90 mg/dL ohne starke Insulinausschüttung.

Glykämische Last (GL) Niedrig

0 GL-Pkt.

Die glykämische Last (GL) berücksichtigt sowohl den glykämischen Index (GI) als auch die tatsächliche Menge verwertbarer Kohlenhydrate pro Portion.

Klinische Grenzwerte: Niedrig ≤ 10 Pkt. • Mittel 11–19 Pkt. • Hoch ≥ 20 Pkt.

Index (GI)

Glukose-Peak

mg/dL

P+F+Ball.-Puffer

🛡️ Glykämische Pufferung dieser Mahlzeit

Protein (29.2 g), Fett (12.1 g) und Ballaststoffe (3 g) verlangsamen die Magenentleerung und flachen die Blutzuckerspitze nach dem Essen ab.

Netto-Kohlenhydrate (verwertbar) 0 g

Einfachzucker: 4 g Bremsende Ballaststoffe: 3 g

Inhaltsstoffe

VITAL WHEAT GLUTEN, WATER, ORGANIC TOFU (WATER, ORGANIC SOYBEANS, MAGNESIUM CHLORIDE, CALCIUM CHLORIDE), EXPELLER PRESSED NON-GMO CANOLA OIL, ORGANIC SOY FLOUR, SPINACH, WHEAT BERRIES, SHOYU SOY SAUCE (WATER, NON-GMO SOYBEANS, WHEAT, SALT, CULTURE), BASIL, NATURAL VEGAN FLAVORS, MALTODEXTRIN, GARLIC PUREE, LACTIC ACID (DERIVED FROM SUGAR), SALT, ONION POWDER, POTASSIUM CHLORIDE, OAT FIBER, GRANULATED GARLIC, PAPRIKA, SPICES.